ｶﾙｼｳﾑと骨粗しょう症
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ｶﾙｼｳﾑは､私達の骨や歯などを作ってくれる大事な栄養素です｡
冗談でｲﾗｲﾗしてる人に｢ｶﾙｼｳﾑ不足？｣なんて言ったりしますが､骨の形成だけでなく精神を安定させる効果も持っているようです｡
体内のｶﾙｼｳﾑは99％が骨と歯に､残りの1％は血液中や筋肉などにあって､この1％で心臓の機能､筋肉の収縮､血液凝固､ﾎﾙﾓﾝ分泌などの生命維持の大切な役割をしています｡
血液中のｶﾙｼｳﾑの濃度が低くなってくると､副甲状腺ﾎﾙﾓﾝやﾋﾞﾀﾐﾝＤが働き､骨に蓄積されているｶﾙｼｳﾑを溶かし出したり､ｶﾙｼｳﾑの吸収力を高めたり､尿に排出されるｶﾙｼｳﾑの量を減らすなどして血中濃度を一定に保とうとしてくれます｡
しかし､血中濃度が低い状態が長続きすると､骨から溶け出すｶﾙｼｳﾑの量が増えていき､結果骨に支障がでます｡
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