鉄不足と貧血症状
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誰でも１度くらいは顔色の悪さや立ちくらみを経験した事はないですか？
このような症状が出ると､貧血？では何て思うのではないでしょうか｡
実際には､これらの症状は立ちっぱなしが長時間続いたり､急に起きたりして脳への血液供給量が低下した時に起こる｢脳貧血｣によるものです｡
また､貧血の症状は手足の冷えやしびれ､頭痛､息切れ､疲労､動悸などです｡
なので､立ちくらみをしたからといって貧血とは限らないということです｡
私達の体内の鉄分のうち､約70％が血液中で酸素と結びつき体のすみずみまで運ぶ重要な働きをし､そしてあとの残りの約30％は肝臓に貯蓄されます｡
この肝臓の貯蓄によって､鉄分が不足してもすぐに貧血の症状が出なくなっています｡
また､貧血の症状がでたら体内で鉄分かなり減ってきているという意味です｡
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