コラーゲンと美肌

女性なら｢コラーゲン」と言う言葉に敏感ではないですか？

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また、ゼラチンの原料はコラーゲンで化粧品等にも多く利用されています。
最近では、錠剤やドリンクタイプなどのサプリメント、お菓子のマシュマロなどにもコラーゲンが幅広く使われて話題となっている事がわかります。

美肌のイメージが強いですが、では、私たちの体内にどのように影響しているのでしょう。
プリプリした肌の弾力を保つ組織のように思われがちですが、体全体の３分の１のタンパク質がコラーゲンで、骨、皮膚などのあらゆる部分にあります。

骨にもコラーゲンは存在していて、骨密度を上昇させ更に骨量を増やす効果をも期待されています。
また、やわらかさと弾力が求められる皮膚では線維のような形で存在していて、更に腱のような強い力で引っ張られることの多い部分では、ロープのような形でとそれぞれの部分にあった形で存在しています。

健康に肌を保つだけの作用のほかに、軟骨の弾力性を維持する役割もしています。
まだ研究段階ですが、どの程度、関節の痛みをやわらげる効果があるのか今後の成果が期待されています。

主に動物の皮や骨を原料として作られいる、コラーゲンのサプリメントですが、最近では魚の皮や骨を原料としたマリンコラーゲンと呼ばれるものも商品化されているようです。

にわとりのとさかが用いられることもある２型コラーゲンと呼ばれるサプリメント。
豚や牛などにアレルギーがある場合には、このようなサプリメントの服用は控えた方がいいでしょう。

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