カプサイシンと脂肪燃焼

カプサイシンは真っ赤なトウガラシの辛みの主成分です。
トウガラシ成分を含んだサプリメントを飲んで、ダイエットに励んでいる人も多いのではないでしょうか。

スポンサードリンク

あの真っ赤なトウガラシを食べると、確かに辛いので運動をしたように汗をかいて脂肪が燃える？という感じがします。
でも、汗が出るからと言ってダイエット効果があるかというと、そうではないといいていい部分の方が多いようです。
つまり、効果はあまりないようです。

最近では、辛くない種類から抽出されたトウガラシ成分が、脂肪燃焼作用や体温上昇作用、さらには体脂肪減少作用があることが証明されたようです。
この辛くないトウガラシから抽出された成分、「カプシエイト」はすでに商品化されていますが、詳しい効能はまだわかっていません。

カプシエイト効能がこれからがわかることによって、「辛いカプサイシン＝ダイエット効果」という今までの固定概念が変わってくるようになるかも知れませんね。

痩せようとするあまりに、毎食の食事に真っ赤になるほどトウガラシをかけて食べる人がいます。
このように、毎日大量に刺激物を摂っていると胃粘膜を傷つけ、肛門にも強い刺激を与えます。

ダイエットサプリメントで、カプサイシンを含む燃焼系の商品を規定量内で摂取する分には問題ないと思います。
他には、ダイエット効果より冷え性の改善になったという人もいました。

このことから、体を温めることは間違いはないと私個人は思いました。

スポンサードリンク

この記事のタグ

サイト内関連記事

目的とサプリメント: 自分の目的にあったサプリメントを購入しようとする時、数ある中から選ぶには、確実な......
安全にサプリメントを摂取: 現代人は、サプリメントは毎日の生活の中で欠かせないという人が増えてきています。 ......
ビタミンＡと皮膚目ガンの関係: 病院に行くほどでもないが、最近、目が疲れ肌が荒れてきたという場合に、とりあえずサ......
ビタミンＢ群と葉酸,ナイアシン: 最近、飲んだことや聞いた事はありませんか？ビタミン系のサプリメントにマルチビタ......
たばこやストレスにビタミンＣ: ビタミンと聞いて、「Ｃ」と答えるのは私だけですか？ビタミンＣは、ビタミンとして......
ビタミンＤとカルシウム: 健康や育ち盛りの子供がいる家庭では、毎日欠かさず牛乳を飲んでいるのではないでしょ......
ビタミンＥと抗酸化作用: ビタミンＥには酸化反応を進行させない抗酸化作用があります。体の中に現れる、酸化......
葉酸と胎児の関係: 葉酸と聞くと、妊婦さんには欠かせない栄養素と思ってしまうのは私だけでしょうか？ ......
亜鉛と味覚異常: 食事をおいしく感じられない、何を食べてもおいしくない何て感じていませんか？原因......
カルシウムと骨粗しょう症: カルシウムは、私達の骨や歯などを作ってくれる大事な栄養素です。冗談でイライラし......
鉄不足と貧血症状: 誰でも１度くらいは顔色の悪さや立ちくらみを経験した事はないですか？このような症......
マグネシウムとにがり: 少し前に、「にがり」商品が店の店頭から消えるくらいに、爆発的に売れたのを覚えてい......
キチン・キトサンとコレステロール: 最近では、ほとんど見る事がなくなりましたが、水と油を入れたビーカーに有効成分を加......
グルコサミンとアレルギー: 膝などの関節の痛みをやわらげるとグルコサミンのサプリメントを飲んで、「階段の上り......
コラーゲンと美肌: 女性なら｢コラーゲン」と言う言葉に敏感ではないですか？また、ゼラチンの原料はコ......
イソフラボンと女性ホルモン: イソフラボンと聞くと、大豆とすぐに答えが出てくるのではないでしょうか。大豆は、......
ウコンで貧血解消: 最近、「ウコン」と言う名前をコマーシャルでよく耳にします。この宣伝効果で、お酒......
ＧＡＢＡ精神安定不眠,不安を解消: ＧＡＢＡて聞いた事はあるけど、実際に体にどういいのかを知っている人は少ないのでは......
センナの効果: センナって聞いた事ありますか？これだけでは何の事か良くわかりません。では、ド......
乳酸菌で便秘下痢予防: 乳酸菌と聞いて連想するのはお腹の調子を整えると思う人は私だけではないと思います。......
肌のトラブルにヒアルロン酸の保水力: 女性なら、シミ、シワなど肌のトラブルを気にする人は多いでしょう、ヒアルロン酸はそ......
αリポ酸と抗酸化作用: サプリメントブームの現在、αリポ酸は広く知られるようになってきました。「飲むだ......

▲このページのトップへ